​常见的几种睡眠问题，五个中成药帮你改善！

失眠，也就是中医所说的“不寐”，病位在心，还与肝胆、脾胃、肾脏密切相关。失眠的病因较为复杂，大体的框架是“阳不入阴”，就是阳气不能潜藏在“阴”里面。从表现上来看，主要有睡眠浅、入睡难且心烦、多梦易醒、夜里醒来伴有惊恐、入睡时伴有胸闷胁胀等。

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针对以上不同的表现，中医给出了对应的中成药进行调理。如果你也存在相同的问题，这些方法在关键时刻能助你一臂之力。睡眠浅

阴虚火旺、津液亏虚

表现：这类人往往伴有潮热盗汗、五心烦热、口舌生疮、腰膝酸软、乏力等症。阴虚火旺会导致体内虚火旺盛，阴液不足，影响睡眠质量，出现睡眠浅、多梦等情况。此外，津液亏虚也是导致阴虚火旺的一个因素，津液不足会影响体内脏腑的调节功能，进一步加剧阴虚火旺。中成药调理：大补阴丸

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大补阴丸，出自《丹溪心法》，根据朱丹溪“阴常不足，阳常有余”的理论创制，可滋阴降火，主治阴虚火旺证。全方君臣佐使，滋阴与降火并用，是治疗阴虚火旺导致睡眠浅的有效中成药。入睡难且心烦

心肾阴虚

表现：入睡极为困难，躺在床上辗转反侧，思绪纷杂。心烦意乱，难以平静，甚至会出现心悸怔忡，感觉心脏跳动异常，心中不安。当心血亏虚，肾阴不足之时，心神得不到充足的滋养，虚火就会上扰，出现入睡困难，伴有心烦等问题。调理这类情况，就要以补充心肾之阴血，消除虚热为主。中成药调理：天王补心丹

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天王补心丹，来源于元朝的《世医得效方》，适用于治疗心肾不足、阴亏血少所致的虚烦心悸、睡眠不安，有补心安神、滋阴清热的功效。可以改善因心肾阴虚导致的入睡难且心烦的睡眠问题。多梦易醒

心脾两虚

表现：睡眠质量极差，每晚多次醒来，醒来后难以入睡。同时，还伴有心悸健忘，精神疲惫，食欲不振等症。入睡时总是多梦，容易醒来，这种情况主要与心脾两虚有关。心主神明，脾主运化，心脾两虚则气血不足，不能濡养心神，就会多梦易醒。中成药调理：归脾丸

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归脾丸能益气补血，健脾养心，通过调理心脾功能，补充气血，从而改善多梦易醒的睡眠障碍，能让睡眠更安稳。临床中，主要用于治疗心脾两虚引起的失眠证。夜里易醒且伴有惊恐

心胆气虚

表现：睡眠时容易突然惊醒，醒来后会感到惊恐万分，心中害怕，甚至伴有心慌心跳加速等症状。这种表现是典型的心胆气虚之证。当人体心胆之气不足时，心神会失于安宁，胆气不能决断，就会在夜里惊醒。“不寐”就是心胆气虚最典型的表现之一。中成药调理：安神定志丸

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安神定志丸专为心胆气虚之证而设立。全方以安心神、补心气为主。诸药配合，能补益心胆之气，镇静安神，让心有所归，胆有所断，从而缓解夜里易惊醒且惶恐的情况发生。失眠兼胸闷胁胀

肝郁气滞

表现：入睡困难，而且睡眠过程中容易醒来，还会感觉胸闷不适，胁肋部胀满疼痛，常常叹气，情绪抑郁或烦躁易怒。提到情志问题，很多人都会想到“肝”。肝气不舒，肝气郁结，郁结则气滞，气郁就会化火，上扰心神，从而引发失眠。调理此类问题要以疏肝理气，柔肝养血为原则。中成药调理：柴胡疏肝散

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柴胡疏肝散可疏肝理气，活血止痛，使肝气条达，气血通畅，心神得安，进而能改善因肝郁气滞导致的失眠及相关症状。临床中，用柴胡舒肝散加减治疗肝郁化火型失眠症，有效率高达89.9%。

参考文献：

[1]谢钦达. "加减大补阴丸治疗中老年失眠症50例." 浙江中医杂志 (1996).[2]朱振华. "天王补心丹治疗失眠50例." 陕西中医 2(2013):2.

[3]俞建良. "归脾丸治疗失眠症20例." 现代中西医结合杂志 (2008).[4]张起华. "从心胆气虚论治失眠的研究." 南京中医药大学(2010).[5]屈沂. "加味柴胡疏肝散治疗失眠30例." 中国民间疗法 23.5(2015):1.

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